Life is not made of wishes, it is made of dreams, and it is these dreams that we must follow!

domingo, 19 de dezembro de 2010

Oláa meninas :D
Como disse aqui está o meu cardápio:

P.almoço: agua morna com limão (13kcal)
Almoço: 1/2 sandes de atum com alface (157kcal)
LancheI: 2 fatias de pudim de requeijão (173kcal)
LancheII: 5 quadradinhos de chocolate (57kcal)
Jantar: Legumes, bacalhau com natas, 1 fatia de bolo de bolacha (338kcal)
Ceia: 2 fatias de pudim de requeijão, chá verde (173kcal)

Total: 911 kcal

Exercício: Não fiz
Não miei e como vê só como porcarias :(
beijinhos e bom domingo

6 comentários:

  1. Olá!
    Seu cardápio está bom! É só tentar diminuir mais as calorias com o tempo ^^
    Ah, as pipocas eram salgadas.

    E você, não disse nada sobre você no post... Está bem?

    Força sempre, flor :*

    ResponderEliminar
  2. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderEliminar
  3. Quantos anos vai fazer?
    Todos estamos solitários, e por estarmos solitários já estamos juntos.

    Força sempre, flor :*

    ResponderEliminar
  4. Oi flor, estou a seguir-te tambem
    beijos e força
    controle e diminua aos poucos

    ResponderEliminar
  5. Oi querida, mto obrigada pela força. Pq naum tenta fazer como eu, estabeleça uma nova meta pro ano novo, mais realista, mas naum relaxe na dieta! Estou te seguindo, bjo grande!

    Poppy♣

    ResponderEliminar
  6. Eu não devo perceber nada de contagem de calorias, porque eu como um croissaint de chocolate e penso logo que enfardei 500 calorias...

    Tens-te portado bem... Como estás? =) Desculpa a ausencia

    Beijinhos

    ResponderEliminar