Life is not made of wishes, it is made of dreams, and it is these dreams that we must follow!

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010



Olá meninas, comecei a fazer NF a partir das 21h  já estou quase 5horas sem comer, quero aguentar por alguns dias, se amanha não escrever nada já sabem o que foi,  falhei..
Quero tanto conseguir fazer um NF no minimo 2 dias já não faço há meses :\ sinto que sou incapaz de fazer algo, tenho mostrar que não, que eu sou CAPAZ :D e que não desisto..
Miei a fatia de bolo de requeijão mas no entanto deixei  no meu cardápio, visto que não sai tudo.

(19-12-2010)
cardápio:
P.Almoço: Agua morna com limão (13kcal)
Lanche: Barra cereal (97kcal)
Almoço: bacalhau á brás  (120kcal)
LancheI:1 fatia de bolo de requeijão (85kcal)
LancheII:
Jantar: Canja de galinha e 1 fatia de bolo requeijão (127kcal)
Ceia: chá verde

Total: 442kcal

Exercicio: 396 kcal

Boa semana *

13 comentários:

  1. Obrigada :)
    E lembre-se sempre VOCÊ É CAPAZ! Continua firme ae!
    Beijos

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  2. não desista naum seja forte!vc consegue sou nova aki mais acredito em vc!bj

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  3. Força no NF flor, vc consegui!
    Bejuh ♥

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  4. Oi flor. tava sumida .-. desculpa.
    Ah isso ai *-* aos poucos a gnt volta aos eixos né?!
    Bjs bjs e força!

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  5. Eu acredito que consigas, apesar de achar que o nf de vários dias é totalmente errado.

    Mas apoio-te, se é o que queres.

    Beijinho querida *

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  6. Tens força suficiente para aguentar todo esse tempo de nf :D
    I believe in you :)
    Cuida-te :D

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  7. Sabe, nem sei quando nem por que, mas desisti de NFs...

    Força pra ti querida!
    Abraço!

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  8. Eu também estou precisando seriamente de fazer uma NF por alguns dias ai....sinceramente me sinto uma porca e gorda...mesmo com dietas não estou conseguindo mais emagrecer como entes...preciso fazer excercícios e preciso fazer NF.comprei vitaminas e espero que adiante alguma coisa..

    Força minha querida, juntas conseguiremos....

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  9. Olá "C" desculpa mas só vi agora os teus comentários.Sou do norte, do Porto.Também vou seguir o teu blog:) Boa sorte com o NF, muita força!

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  10. Oie! Estou te seguindo! Força com o seu NF viu? =)
    Pássa lá no meu quando puder ;)

    Beijos!

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  11. É verdade, mas sempre que faço nf, depois volto a comer igual antes :( Boa sorte linda, beijos!

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  12. Ei gata,
    passando pra te desejar um feliz natal, cuidado na ceia... e muita felicidade.
    Espero que tudo tenha corrido bem no NF... beijinhos
    FORÇA E CONTROLE

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  13. Olá, estou a segui-te também ;)
    Espero que não estejas muito triste porque apesar de tudo o dia de 2da correu bem, dentro dos limites, e se não dar nf vai pelo seguro lf ;)
    Bom Natal e ano novo.
    Bjinho

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